5 façons de se réengager lorsque les choses vont mal

Dernièrement, vous vous sentez peut-être incertain quant à votre travail, votre carrière ou votre avenir. Les nouvelles sur l'économie et les entreprises qui licencient ou annulent des offres d'emploi sont certainement préoccupantes. De plus, il est difficile d'ignorer toute la presse sur tout, des conflits mondiaux et de la polarisation politique aux catastrophes météorologiques. Vous voulez rester positif et engagé, mais c'est difficile.

En fait, l'engagement est l'un des meilleurs moyens de renforcer votre sécurité d'emploi et d'augmenter votre valeur pour votre employeur, et cela se sent mieux aussi. Si vous êtes découragé, vous êtes probablement sans énergie. Et si vous êtes stressé, vous ressentez probablement aussi de la fatigue et vous perdez le sommeil. L'engagement peut contrer ces expériences.

De plus, les employés engagés sont plus en sécurité. Votre entreprise voudra vous garder, ou une nouvelle organisation voudra vous embaucher lorsque vous serez enthousiaste, énergique et déterminé à obtenir d'excellents résultats.

Niveaux élevés d'inquiétude

Si vous êtes préoccupé par la sécurité d'emploi, vous n'êtes pas seul. Une analyse des tendances de recherche par Citron.io, les recherches trouvées pour "vais-je perdre mon emploi en période de récession" ont augmenté de 9,900 336 %, les recherches pour "que faire si vous êtes licencié" ont augmenté de 467 % et les recherches pour "j'ai perdu mon emploi, je ne peux pas payer le loyer" ont augmenté de 25,000 %. De plus, une enquête menée auprès de XNUMX XNUMX personnes par McKinsey & Compagnie ont constaté une baisse de 5 % de l'optimisme concernant les opportunités économiques.

Conclusion : L'engagement sera important pour votre sécurité à l'avenir. Et vous pouvez augmenter votre engagement et revigorer. Vous n'avez pas à attendre que l'économie se redresse ou que votre employeur s'arrange (aucune organisation n'est parfaite, donc ce serait une longue attente, en effet). Au lieu de cela, vous pouvez prendre des mesures pour vous engager.

L'engagement est lié à l'optimisme, et il existe en fait deux types d'optimisme. L'optimisme passif, c'est quand vous croyez que les choses vont s'améliorer, mais que vous attendez que les conditions autour de vous changent. D'un autre côté, l'optimisme renforcé, c'est quand vous croyez que les choses vont s'améliorer et que vous prenez des mesures pour que l'avenir se produise. Pour vous engager et vous redynamiser, vous avez besoin d'une dose d'espoir - croire que les choses vont s'améliorer - mais vous devez également intensifier et être proactif pour créer une situation positive.

Comment s'engager (ou se réengager)

Selon la recherche de Université Erasmus, il y a des éléments clés dont vous avez besoin pour l'engagement. De votre travail, vous avez besoin de soutien social, de rétroaction, d'autonomie, de variété et de croissance. Et de votre propre réserve de ressources, vous avez besoin d'estime et d'optimisme. Voici comment les créer.

Connectez-vous avec votre peuple

L'un des principaux éléments pour toutes sortes de santé, de bonheur et d'engagement est les relations avec les autres. Donc, si vous voulez être plus engagé, vous voudrez tendre la main à vos collègues. Apprenez à connaître ceux qui travaillent dans les tranchées avec vous. Posez des questions, connectez-vous et écoutez ce qu'ils vivent. Invitez vos collègues à prendre un café ou un déjeuner, ou présentez-vous un peu plus tôt à une réunion afin d'avoir quelques instants pour discuter avec les autres.

En fin de compte, vous tirerez profit de la croissance de votre capital social, c'est-à-dire de vos liens avec d'autres personnes auprès desquelles vous pourrez apprendre, obtenir des conseils, découvrir de nouvelles opportunités et découvrir comment réussir dans votre organisation. Vous voudrez construire deux types de capital social : lier le capital social avec les membres de votre équipe et relier le capital social avec ceux des différentes parties de l'organisation ou de l'extérieur de votre entreprise. Concentrez-vous sur l'expansion non seulement de votre réseau, mais aussi sur vos relations significatives avec des personnes que vous pouvez soutenir et qui peuvent vous soutenir.

Demander des commentaires

Une autre façon de rester engagé est de savoir comment vous vous débrouillez et comment vous comptez pour l'organisation et son succès. Idéalement, votre patron vous fournira régulièrement des commentaires, mais s'il ne le fait pas, demandez-le. Mettre en place en tête-à-tête avec votre manager afin de rester connecté. Partagez ce sur quoi vous travaillez et demandez des commentaires sur ce qu'ils apprécient dans votre travail ou sur ce qu'ils aimeraient que vous fassiez mieux. Demandez-leur ce qu'ils aimeraient que vous commenciez, arrêtiez ou continuiez à faire pour que votre contribution soit aussi importante que possible.

Vous pouvez effectuer cette vérification de manière régulière, de sorte que cela n'ait pas l'air d'être un gros problème ou une conversation intense. Vous enverrez un message indiquant que vous vous souciez de votre performance et que vous souhaitez rester engagé, ce qui est très positif pour votre performance et votre relation.

Vous pouvez également demander des commentaires aux collègues ou aux membres de l'équipe de projet, et vous pouvez même suggérer des séances de réflexion dans le cadre du processus de travail pour tout le monde. A la fin d'un cycle de projet, vous pouvez proposer un rétro (abréviation de rétrospective) où vous parlez de ce qui s'est bien passé et de ce qui aurait pu mieux se passer. Votre objectif n'est pas d'être très exigeant, intense ou trop dramatique pour demander des commentaires, mais plutôt de faire en sorte que les informations sur les performances fassent partie intégrante de votre travail afin que vous puissiez rester engagé, vous améliorer régulièrement et savoir à quel point vous comptez.

Rechercher des opportunités de croissance

Un autre moyen clé de rester engagé est d'avoir de l'autonomie, des opportunités de croissance et de la variété dans votre travail. Si votre employeur n'est pas doué pour les fournir, vous pouvez prendre quelques mesures simples pour vous-même. Vous pouvez tenir votre chef au courant de ce que vous faites afin qu'il renforce la confiance dans vos actions et vous donne une plus grande liberté. Vous pouvez partager vos objectifs de carrière avec votre patron et vous porter volontaire pour de nouveaux projets. De plus, vous pouvez signaler des problèmes ou des défis et suggérer des solutions que vous pouvez diriger.

Vous pouvez également rechercher de nouvelles opportunités d'apprentissage. Recherchez un cours sur la façon de mieux écouter, d'explorer de nouvelles compétences analytiques ou d'établir une relation avec un mentor. L'apprentissage est significativement corrélé au bonheur, alors soyez ouvert avec votre patron sur la direction que vous souhaitez prendre, établissez une relation de confiance et prenez l'initiative de contribuer à l'entreprise et donc à votre propre carrière.

Acceptez les exigences

Fait intéressant, la recherche sur l'engagement montre également que vous aurez tendance à être plus engagé lorsque votre travail est quelque peu exigeant. Bien sûr, c'est bien si vous pouvez faire certaines choses facilement, mais si vous vous ennuyez, c'est un chemin rapide vers l'épuisement professionnel et la détérioration de votre motivation.

En fait, il existe une règle Boucle d'or pour les niveaux de demande dans votre travail. Si votre travail n'offre pas assez de défis, il sera difficile de rester motivé. Et à l'autre bout du continuum, si votre travail est trop difficile, il sera également démotivant. Eustress est un terme qui décrit le niveau optimal de défi - lorsque les choses sont suffisamment difficiles pour vous faire réfléchir, mettre vos compétences à l'épreuve et vous obliger à creuser profondément pour résoudre des problèmes.

Rechercher de nouvelles opportunités et relever des défis. Trouvez des moyens de contribuer à la fois à l'intérieur et à l'extérieur de votre service, et optez pour la prochaine promotion ou opportunité d'emploi lorsque vous êtes prêt à 70 %. N'attendez pas d'être totalement prêt car le défi fera partie de votre satisfaction lorsque vous y serez.

Apportez votre meilleur

L'engagement est également considérablement affecté par vos propres ressources personnelles. Lorsque vous êtes plus confiant et plus optimiste, vous avez tendance à être plus enthousiaste et à vous investir davantage dans votre travail. C'est une relation de renforcement - vous vous sentez mieux dans votre peau et dans l'avenir, et vous investissez dans votre performance - et cela rapporte en termes de satisfaction et d'énergie.

Rappelez-vous tout ce que vous apportez à votre rôle et les compétences uniques que vous apportez. Renforcez votre propre estime en vous concentrant sur ce que vous faites bien et sur la façon dont vous avez un impact positif sur les projets et les autres autour de vous. Soyez conscient des difficultés qui vous entourent et soyez réaliste, mais concentrez-vous également sur l'avenir et sur les façons dont vous pouvez avoir un impact positif. Vous avez une plus grande influence que vous ne le pensez – sur les autres et sur les problèmes et les situations – alors donnez-vous les moyens de prendre des mesures qui comptent pour vous.

En somme

L'engagement est la meilleure sécurité d'emploi parce que les organisations veulent des employés attentionnés et engagés, et les collègues apprécient ceux qui apportent performance et souci à leur travail. Peut-être plus important encore, l'engagement vous aidera à ressentir un plus grand sentiment de bien-être, qu'il soit émotionnel et cognitif ou physique.

Lorsque les choses sont difficiles, il est vraiment possible d'équilibrer un sens sain de la réalité avec un sens positif de l'avenir. Ce sera bon pour vous, et ceux qui vous entourent.