Michael Phelps sur l'article du bassin versant sur sa santé mentale qui a inspiré une nouvelle série NFT

Cela fait sept ans que Michael Phelps a reconnu publiquement pour la première fois les problèmes de santé mentale débilitants avec lesquels il avait lutté tout au long de sa carrière légendaire de nageur. La nouvelle est sortie en novembre 2015 sports Illustrated couverture : L'olympien le plus décoré de tous les temps souffrait d'anxiété et de dépression et avait envisagé le suicide.

"Je ne sais toujours pas pourquoi à ce moment précis, j'ai tout laissé tomber", déclare Phelps aujourd'hui. "Pour une raison quelconque, l'heure et le lieu étaient parfaits et c'était comme, 'Je suis prêt, attachez votre ceinture.' Avec le recul, c'est le moment qui m'a probablement sauvé la vie : être capable de laisser sortir ce truc que je compartimentais pendant des décennies.

Pour commémorer cette occasion décisive, Phelps et SI font équipe sur une collection de couvertures numériques qui sortira le 6 décembre via la société Web3 Un des. La collection est un clin d'œil aux tendances originales de collection de sport d'antan, avec des figurines d'action réinventées pour le neuvième de Phelps. sports Illustrated couverture. Tous les bénéfices seront reversés à la fondation Phelps créé en 2008.

"Ce fut l'une des histoires les plus significatives de ma carrière", dit-il. "La santé mentale est si importante pour moi et cela nous aidera dans ce que nous essayons de faire pour réduire la stigmatisation entourant la santé mentale et apporter aux gens l'aide et les soins dont ils ont besoin."

Le récit du parcours de santé mentale de Phelps et de la manière dont il utilise son influence pour aider les autres est en cours. Ses chapitres continuent d'évoluer grâce au travail de la Fondation Michael Phelps, grâce à son partenariat avec la société de thérapie en ligne Espace de discussion, en étant simplement Michael Phelps.

« Malgré tout ce que j'ai traversé, j'ai vu une occasion importante d'avoir un impact sur la santé mentale. J'ai regardé le suicide essentiellement en face. Je me voyais comme un nageur et non comme un humain. J'avais un bonnet de bain et une paire de lunettes et les gens me voyaient comme ce gamin qui remporte une tonne de médailles », dit-il.

« Et je suis maintenant de ce côté où j'ai pu trouver l'aide dont j'avais besoin pour pouvoir me regarder dans le miroir et aimer ce que je vois. J'ai des sentiments comme tout le monde, et les luttes que j'ai sont comme ce que tout le monde traverse. Alors mon truc c'est : 'Comment aidons-nous ?' ”

Le propre cheminement de Phelps vers la guérison a commencé dans un centre de traitement résidentiel, où il a été initié à la thérapie pour la première fois.

« Je dirai que la thérapie m'a sauvée et qu'elle m'a aidé à vivre un peu plus facilement la vie sur la terre ferme. Quand j'ai commencé à voir un thérapeute, je me disais : "Je ne veux pas faire ça, ça semble bizarre." Puis je sors de ma première séance et je me suis dit : 'Wow, c'était génial. Tout le contraire de ce que je pensais », dit-il.

"Quand j'étais en traitement, nous avions des émotions de base qui étaient sur le mur et chaque jour nous en parlions. Certains jours ont été plus difficiles que d'autres, mais être capable de comprendre ce que vous ressentez et de le communiquer est quelque chose d'important pour nous tous.

Le partenariat Talkspace était un choix naturel pour Phelps, qui était habitué à être sur la route pendant de longues périodes et comprenait le danger de repousser une session parce qu'il n'était pas pratique de se présenter à un rendez-vous en personne.

« Pour moi, il s'agit de me couvrir et d'être prêt dans n'importe quelle situation », dit-il. "Si je suis sur la route et que j'ai du mal, je peux passer un appel téléphonique, avoir un Facetime, envoyer un SMS à mon thérapeute. Il s'agit simplement d'avoir ces outils prêts à la moindre occasion. C'est ce que je faisais quand je nageais. J'étais prêt. Je veux être prêt si jamais il y a une situation où je vais tourner – et je me déclenche – donc pour moi, c'était tout simplement parfait.

Il n'est pas surprenant qu'il ait également puisé dans la connexion corps-esprit et qu'il s'entraîne toujours à divers titres six ou sept jours par semaine.

« Si je suis vraiment dans un endroit sombre, je dois aller nager. C'est le seul endroit calme. Je n'ai pas beaucoup de temps tranquille dans ma vie et si j'ai besoin de cette évasion, c'est «l'endroit où je peux aller et simplement éteindre mon esprit parce que c'est si naturel.

Phelps fait aussi sa part de journalisation. "J'écris encore beaucoup et j'aime revenir en arrière et le regarder", dit-il. «Je suis assez détaillé sur ce qui se passe. Que je n'aie pas assez dormi ou pas assez d'eau... tout au long de ma carrière, j'ai été habitué à prêter attention à chaque petit détail, et je veux juste me donner la meilleure chance chaque jour d'être le meilleur de moi. Évidemment, certains jours sont plus difficiles que d'autres, mais si je suis capable d'obtenir 5 %, 10 %, 20 % de ce jour-là, alors c'est une victoire.

Par l'intermédiaire de sa fondation, dont le programme phare IM est un programme de compétences de vie à multiples facettes axé sur la sécurité aquatique; santé physique, sociale et émotionnelle; et l'établissement d'objectifs, il s'associe aux Boys & Girls Clubs of America - le programme a atteint plus de 35,000 XNUMX participants - et Special Olympics International.

« Qu'il s'agisse d'enfants qui surmontent leur peur de nager et deviennent plus confiants, puis que leurs notes s'améliorent à l'école et que tout commence à avancer, j'aime pouvoir entendre les histoires », dit-il.

En fait, Phelps se nourrit de commentaires. "Si quelqu'un se présente et devient vulnérable et partage son histoire parce que j'ai partagé mon parcours, pour moi, c'est plus important que toute autre chose", dit-il.

"Pendant longtemps, j'ai eu l'impression d'être debout au sommet de cette montagne en train de crier et que personne n'écoutait. Et maintenant, nous sommes à un point où de plus en plus de gens lèvent les mains en l'air pour essayer d'amener les gens à écouter. Nous ne fermons pas ces choses et ne nous y accrochons pas, et j'espère que cela permettra aux gens de devenir eux-mêmes authentiques.

Bien sûr, il y a des commentaires et il y a des commentaires.

Il y a quelques années, Phelps a été approché par un homme dans un aéroport qui lui a demandé comment il passait son temps. Phelps a répondu qu'il se concentrait sur la déstigmatisation de la santé mentale. "Il a dit:" Alors, tu me dis que tu parles de ta santé mentale et tu penses que ça va aider les gens? ", Se souvient Phelps. "Et puis il dit:" Je pense que c'est presque un signe de faiblesse. Et à ce moment-là, j'ai sorti mes deux casques et je me suis dit : 'Mec…' »

Après un peu plus de recul au cours duquel l'homme a insisté sur le fait que ni lui ni ses proches ne souffraient de SSPT, d'anxiété, de dépression - "J'ai énuméré 10 choses différentes", dit Phelps - Phelps a finalement mis fin à la conversation. Ce fut un moment de frustration, mais c'est un homme qui sait comment canaliser la frustration en opportunité.

"Honnêtement, je ne pouvais pas y croire, mais à ce moment-là, j'étais comme, 'Cette c'est exactement pourquoi je fais ce que je fais », dit-il.

« Je souhaite que le pôle santé mentale de notre fondation continue d'évoluer. Chaque personne a besoin de quelque chose de différent, donc je veux pouvoir donner toutes les options pour essayer de sauver une vie. Sauver une vie est bien plus important que jamais gagner une médaille d'or.

Mind Reading (anciennement Hollywood & Mind) est une chronique récurrente qui vit à l'intersection du divertissement et du bien-être, et présente des entretiens avec des musiciens, des acteurs et d'autres influenceurs culturels qui élèvent la conversation sur la santé mentale.