Les femmes qui mènent des modes de vie sains peuvent réduire de moitié leur risque de long Covid, selon une étude

Topline

Les femmes qui font régulièrement de l'exercice, suivent un régime alimentaire de haute qualité, dorment suffisamment et suivent d'autres choix de mode de vie sains réduisent de moitié le risque de long Covid par rapport aux femmes sans aucun facteur de mode de vie sain, selon une étude publiée lundi, après que les chercheurs continuent d'examiner ce conduit à et exacerbe la condition complexe.

Faits marquants

De saines habitudes de vie, notamment le maintien d'un poids santé, le fait de ne pas fumer et une consommation modérée d'alcool figurent parmi les autres facteurs pris en compte par les chercheurs dans l'étude publiée dans le Journal de la médecine interne de l'Association médicale américaine.

Les chercheurs ont analysé les données de plus de 32,000 2015 participantes qui ont déclaré leurs habitudes de vie en 2017 et 2020, dont certaines ont ensuite déclaré avoir eu Covid entre avril 2021 et novembre XNUMX.

Parmi les femmes qui ont contracté le Covid-19 au cours de l'étude, 44% d'entre elles ont développé un long Covid et parmi ces femmes, les participantes qui ont pratiqué cinq ou six des facteurs de mode de vie sain ont réduit leur risque de long covid de 49%, ont déclaré les chercheurs.

Les facteurs les plus fortement associés à la réduction du risque de long Covid étaient le maintien d'un poids corporel sain et un sommeil suffisant, selon l'étude.

Les chercheurs ont suggéré qu'une possibilité sous-jacente pour les associations trouvées dans l'étude était le lien entre un mode de vie malsain et le risque accru d'inflammation chronique et de dérégulation immunitaire, qui ont tous deux été liés au risque accru de long Covid.

Les symptômes d'une longue covid comprennent la fièvre, la fatigue, des problèmes respiratoires, des symptômes cardiaques et neurologiques, ainsi que des problèmes digestifs.

Fond clé

Avec environ huit à 23 millions d'Américains souffrant d'un long Covid - présentant des symptômes de Covid-19 pendant quatre semaines ou plus après l'infection - les résultats de cette étude observationnelle s'appuient sur d'autres recherches qui ont été effectuées pour mieux comprendre le long Covid. En décembre, un une étude publiée dans l' American Journal of Preventive Medicine ont constaté que faire plus d'exercice peut aider à réduire le risque de Covid-19 grave, d'hospitalisation et de décès. Plus les patients de l'étude étaient actifs avant l'infection, plus le risque d'hospitalisation ou de décès dans les 90 jours suivant le diagnostic de Covid-19 était faible. Un autre une étude publiée en août dans le British Journal of Sports Medicine eu des conclusions similaires. L'exercice régulier peut réduire le risque de contracter Covid et réduire le risque de contracter une maladie grave. Par rapport à leurs pairs physiquement inactifs, les sportifs réguliers avaient un risque d'infection à Covid inférieur de 11% et un risque de maladie grave inférieur de 44%, ont découvert les chercheurs.

Ce que nous ne savons pas

Si apporter des changements à un mode de vie sain pendant une infection à Covid – au lieu d'avoir maintenu un mode de vie sain avant l'infection – pourrait réduire le risque de développer un long Covid ou atténuer les symptômes associés à un long Covid.

Citation cruciale

"Avec les vagues continues de Covid-19, le long Covid a créé un grave fardeau pour la santé publique", a déclaré Andrea Robers, auteur principal de l'étude. "Nos résultats soulèvent la possibilité que l'adoption de comportements plus sains puisse réduire le risque de développer un long Covid."

Lectures complémentaires

Faire plus d'exercice - "Plus il y a d'exercice, mieux c'est" - réduit le risque de Covid grave, selon une étude (Forbes)

L'exercice régulier réduit le risque de Covid, selon une étude (Forbes)

Une étude révèle que l'activité physique régulière améliore l'efficacité des vaccins contre le Covid-19. (Forbes)

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