Ce thérapeute a explosé sur TikTok. Maintenant, elle héberge les nouvelles séries documentaires sur la prévention du suicide de PBS

Que se passe-t-il lorsque vous êtes un thérapeute agréé et que vous lancez une chaîne TikTok qui explose avec des abonnés avides d'informations sur des sujets tels que comment trouver le bon thérapeute et comment informer votre thérapeute lorsqu'il a dit quelque chose que vous n'appréciez pas ?

Pour Shani Tran, le résultat n'était pas seulement une connexion aux médias sociaux avec plus de 500,000 XNUMX personnes et plus, mais un rôle hébergeant un nouveau PBS en quatre partiesPBS
docu-séries numériques Face au suicide : Parlons-en, un compagnon de PBS' Faire face au suicide doc, qui sortira le 13 septembre à 9h.

La programmation numérique, en partenariat avec la Fondation JED, une organisation nationale à but non lucratif axée sur le soutien de la santé mentale des adolescents et des jeunes adultes, est diffusée sur la chaîne YouTube de PBS tout au long du Mois national de la prévention du suicide. Cela a immédiatement touché la corde sensible de Tran. Les épisodes incluent "Comment puis-je demander de l'aide ?", "Comment puis-je demander à quelqu'un s'il a des pensées suicidaires ?" et "Comment trouver la résilience dont nous avons besoin pour continuer?"

"Ils m'ont trouvé via TikTok, et immédiatement quand ils ont dit que le sujet était la prévention du suicide, je me suis dit:" Oh, je suis à bord. J'ai ma propre histoire personnelle avec le suicide et je pense qu'il y a beaucoup de honte autour des gens qui se sentent suicidaires. Ils ont presque l'impression d'être un fardeau pour quelqu'un s'ils demandent de l'aide et partagent ce qu'ils ressentent », dit Tran.

"Et il y a aussi de la peur autour de ça parce que les gens peuvent avoir peur de dire à un professionnel qu'ils se sentent comme ça parce qu'ils ont peur d'être hospitalisés. C'est vraiment important pour moi d'autonomiser et d'éduquer les gens, et de leur donner des histoires vraies sur ce à quoi peut ressembler le suicide, comment demander de l'aide.

Tran partage ouvertement ses propres antécédents de santé mentale, qui comprennent deux cas où elle a eu des idées suicidaires. L'une s'est produite alors qu'elle passait de sa vie universitaire très sociale à une existence post-universitaire plus isolée, et une autre peu après la naissance de son premier enfant.

Une confluence de ses expériences personnelles et professionnelles l'a motivée à commencer à ajouter des ressources ainsi que de courtes notes de conversation sur la thérapie à ses vidéos TikTok, qui ont attiré un flux en spirale d'abonnés d'une manière à laquelle elle ne s'attendait pas.

"Mon téléphone a commencé à exploser et je me suis dit : 'Oh, tu voulais savoir ça ? D'ACCORD.' Donc, à partir de là, j'ai commencé à créer plus de TikToks sur ma propre expérience en tant que thérapeute et à les utiliser pour aider les gens à se défendre dans la salle de thérapie.

Tran dit que les commentaires, pour la plupart, ont été positifs parmi ses abonnés, qui se répartissent principalement en deux groupes : les personnes qui sont thérapeutes ou qui suivent une formation pour devenir thérapeute, et les personnes qui suivent une thérapie.

«Je n'ai jamais su que je pouvais me présenter en tant que thérapeute de manière authentique de cette façon. On ne m'a jamais enseigné cela à l'école – avoir une conversation, par exemple, sur ce qu'il faut faire si votre client vient et qu'il veut parler de sexe et que vous n'êtes pas sexothérapeute. Comment abordez-vous cela? Ou, l'autre domaine est dans le sens de: «Mon thérapeute est en retard et je ne savais pas que c'était en fait quelque chose dont je pouvais leur parler. Merci de m'avoir donné les outils pour pouvoir aborder les conflits de manière saine. ”

Mais au fil des médias sociaux, la conversation peut parfois prendre une tournure polarisante - un événement que Tran apprend à gérer.

"Je pourrais finir par désactiver mes commentaires lorsque je partage des vidéos sur l'humilité culturelle et ce que c'est pour les Noirs en santé mentale", dit-elle. «Ou même partager ma propre histoire en tant que femme noire. Par exemple, quand j'étais au premier cycle, j'ai essayé d'aller en thérapie et je n'avais tout simplement pas l'impression de pouvoir m'identifier au thérapeute, qui était une femme blanche. J'ai eu beaucoup de réactions négatives pour avoir partagé cela. Comme, 'Wow, pourquoi la race est-elle importante ? Pourquoi la couleur est-elle importante ? C'est parce qu'en tant que client, vous ne voulez pas entrer dans une pièce et vous sentir obligé d'expliquer votre histoire.

"Je pense que parfois les gens ont du mal à voir les thérapeutes comme des humains", ajoute-t-elle. «Il y a une partie des gens qui veulent ça avec leur thérapeute, mais une fois que le thérapeute commence à devenir vulnérable de cette façon sur les réseaux sociaux, certaines personnes ne peuvent pas gérer cet élément. C'est très délicat.

En tant que thérapeute professionnelle naviguant sur les lignes floues du terrain social, Tran dit qu'elle garde toujours certaines choses à l'esprit : « Tout d'abord, je m'assure que je garde toujours mes clients réels à l'esprit, en m'assurant que je ne divulgue aucune information. c'est particulier à une situation précise que j'ai eue avec un client », dit-elle.

"Et la deuxième chose est que c'est une chose quand je raconte ma propre histoire. Je suis plus d'accord avec un contrecoup. Mais si je formule quelque chose d'une manière qui a à voir avec la relation entre le thérapeute et le client et qu'il y a un contrecoup à ce sujet, alors ce n'est plus un endroit sûr où les gens peuvent s'approprier leur santé mentale. Ce n'est pas parce que vous n'aimez pas la façon dont quelqu'un fait la thérapie que c'est nécessairement une mauvaise façon ou une façon négative. Cela signifie simplement que ce n'est pas votre chemin.

Hollywood & Mind est une chronique récurrente qui vit à l'intersection du divertissement et du bien-être, et présente des entretiens avec des musiciens, des acteurs, des athlètes et d'autres influenceurs de la culture qui amplifient la conversation et l'action autour de la santé mentale.