Commande de retour au bureau ? 5 raisons de se sentir mieux

Si vous êtes comme beaucoup de gens, on vous a demandé de revenir au bureau. Certaines organisations ont adopté une ligne dure et certaines ont été plus ouvertes, mais la majorité des entreprises veulent que vous reveniez plus de jours de la semaine. Et vous avez peut-être du mal à vous adapter aux trajets quotidiens, à la routine ou à la corvée du bureau.

Mais il existe des moyens de vous sentir mieux dans votre temps au bureau - des choses à propos du fait d'être au bureau qui peuvent vous être bénéfiques, pas seulement à votre employeur.

Marées changeantes

Le travail hybride est là pour rester, mais les organisations veulent toujours que vous soyez plus souvent au bureau. Les entreprises qui demandent aux gens de revenir ont généralement besoin de trois à quatre jours au bureau. Bien sûr, certains exigent plus ou autorisent moins, mais la majorité s'attend à trois ou quatre jours. Starbucks et Disney en sont des exemples, nécessitant respectivement trois jours et quatre jours par semaine au bureau.

De plus, il y a un gamme d'approches. Certaines entreprises ordonnent ou obligent des personnes à revenir sous la menace de sanctions ou d'implications pour la sécurité de l'emploi, tandis que d'autres encouragent ou invitent les personnes à revenir. Dans certains cas, les entreprises offrent du café gratuit, un déjeuner gratuit ou un parking payant. Mais les résultats sont les mêmes : plus de temps au bureau pour plus de personnes dans plus d'endroits.

La recherche suggère que vous résisterez probablement au retour. Une étude publiée dans le Journal of Research in Personality trouvé quand les gens dû faire quelque chose, ils percevaient de plus grands obstacles et étaient moins motivés que lorsqu'ils voulait faire quelque chose. Vous n'aviez probablement pas besoin d'une étude scientifique pour vous le dire. Les gens préfèrent qu'on ne leur dise pas quoi faire. Les gens veulent prendre leurs propres décisions. De plus, des niveaux plus élevés de choix et de contrôle sont corrélés à un engagement et à des performances accrus.

Ainsi, votre motivation à venir au bureau peut dépendre de la recherche de vos propres raisons d'y aller. Le fait de vous sentir bien dans votre temps au travail dépendra de toutes les façons dont il vous servira.

De bonnes raisons d'être au bureau

Être de retour au bureau sera un changement de votre routine du travail à domicile. Vous vous êtes habitué à passer moins de temps dans les transports, à privilégier les moments en famille et à vous promener chaque jour dans votre quartier. Mais il y a aussi des raisons légitimement positives de se sentir bien d'être de retour au bureau.

Renouer avec les collègues

Vous pouvez rester connecté avec vos amis et collègues via des connexions virtuelles, mais vous développerez des relations plus profondes en personne. Lorsque vous êtes face à face, vous pouvez lire la nuance des non-verbaux et vous pouvez rencontrer des gens même si vous n'avez pas de rendez-vous programmé avec eux. Vous pouvez échanger des amabilités avec la personne dans la ligne de service de votre cafétéria ou dans le hall de l'ascenseur. Ces interactions sont toutes corrélées au bonheur, et elles font une différence pour se sentir moins stressé, seul, isolé ou éloigné des autres.

Renforcer les frontières

Un autre avantage d'être au bureau est d'avoir une frontière plus claire entre le travail et la maison. De nombreuses personnes ont signalé que leurs limites avaient été remises en question parce que le travail était rentré à la maison. Il est difficile de résister au chant des sirènes de votre ordinateur portable lorsqu'il est assis dans votre cuisine. Mais lorsque vous retournez au bureau quelques jours par semaine, vous pouvez faire une plus grande séparation entre le temps que vous passez à travailler et le temps que vous consacrez à votre vie personnelle. Le voyage au travail crée un moyen significatif de délimiter votre temps et d'être intentionnel sur l'endroit où vous vous concentrez.

Validation de votre contribution

Le fait d'être au bureau crée également un effet d'entraînement. Sociologiquement parlant, lorsque vous êtes avec d'autres personnes, vous avez tendance à capter leur énergie et vous êtes plus susceptible de ressentir un sentiment d'objectif commun. Vous vous êtes présentés ensemble avec des objectifs communs à l'esprit.

De plus, le bureau peut booster votre estime. Étant à la maison, vous n'avez pas le soutien que vous recevez des autres au sujet de votre travail. Vous ne les voyez pas se pencher en avant lorsque vous prenez la parole lors d'une réunion. Vous manquez la bosse du coude lors de la réunion, ce qui renforce l'excellent travail que vous avez fait sur le rapport. Vous n'avez pas la chance d'être rapide renseignez-vous auprès de votre patron lorsque vous prenez tous les deux une recharge de café pendant une pause de la réunion. Bien que ceux-ci puissent sembler sans importance, ils sont tout sauf cela. Ce sont les types de renforcements quotidiens qui peuvent vous aider à développer l'estime de votre travail, de votre contribution et de votre rôle dans l'organisation.

Boostez vos performances

Si vous êtes au bureau, vous pouvez également améliorer vos performances. Collaborer en face à face est plus facile et vous pouvez avoir plus de facilité à vous concentrer lorsque vous êtes loin des distractions des sonnettes, des chiens ou de la lessive à la maison. De plus, la recherche démontre que lorsque les gens autour de vous sont engagés et performants, il y a un effet d'entraînement et vous ressentirez également une partie de l'énergie positive de leurs efforts.

Développer votre carrière

Un autre grand avantage d'être au bureau est d'apprendre des autres et de créer des réseaux avec des collègues. Lorsque vous êtes côte à côte avec des coéquipiers, vous pouvez travailler ensemble sur des problèmes et développer vos compétences en observant, en écoutant et en découvrant comment les autres gèrent les choses. De plus, vous pouvez renforcer votre capital social en prendre un café avec un mentor ou apprendre à connaître la personne d'un autre service lors de la résolution de problèmes que vous faites ensemble sur le projet. Bien sûr, vous pouvez également les faire à distance, mais ils seront plus puissants en personne.

Vous pouvez également construire votre crédibilité plus facilement. Même lorsque les entreprises s'efforcent de promouvoir les personnes quel que soit leur lieu de travail et cherchent à créer des opportunités équitables pour les travailleurs à distance, vous êtes toujours susceptible de bénéficier d'être en personne. C'est dans la nature humaine que les gens établissent des relations plus significatives basées sur la proximité - qui ils voient plus fréquemment, qui ils apprennent à connaître et dont ils connaissent le travail le plus. Encore une fois, vous pouvez développer votre crédibilité à distance, bien sûr, mais vous en développerez probablement davantage plus rapidement lorsque vous serez en personne avec des dirigeants et des collègues.

Se sentir bien

Recevoir l'ordre de retourner au bureau ne vous fera probablement pas du bien. Mais vous pouvez réduire votre frustration et augmenter votre motivation si vous êtes en mesure de trouver des raisons positives d'être au bureau qui vous profitent. Vous serez un bon citoyen d'entreprise ou d'organisation et vous vous présenterez et ferez un excellent travail, mais vous l'apprécierez davantage si vous pouvez également trouver toutes les façons dont votre présence est bonne pour vous.

Il y a des avantages légitimes à être avec des collègues - vous n'aurez qu'à vous rappeler ce qu'ils sont au fur et à mesure que vous développerez de nouvelles routines et habitudes pour être au bureau.