Naomi Raine de Maverick City Music sur l'apprentissage à «entrer dans les nouvelles saisons avec grâce»

Les problèmes de santé mentale peuvent se faufiler lorsque les choses semblent, du moins de l'extérieur, être sur la bonne voie. Tel fut le cas pour Naomi Raine, vedette du collectif de musique culte lauréat d'un Grammy Musique de la ville non-conformiste, qui raconte son expérience l'année dernière avec des épisodes dépressifs sur son nouvel album solo, intitulé à juste titre Voyage.

"Je pense que c'est Biggie qui a dit, 'Plus d'argent, plus de problèmes.' Parfois, nous pensons que lorsque vous avez du succès, cela va être la réponse à tous vos problèmes et blâmez à tort notre situation financière et où nous en sommes en termes d'atteinte de notre objectif comme la raison pour laquelle nous ne sommes pas heureux. Et je ne pense tout simplement pas que ce soit exact », déclare Raine.

"Je pensais que quand j'avais du mal à payer mes factures, c'était ça. Maintenant, je reconnais que la plupart des blessures, l'argent ne peut pas guérir. Et quand vous arrivez à une certaine position et que vos rêves se réalisent et que vous pensez avoir trouvé la réponse à ce que vous pensiez être vos problèmes, vous devez en fait prendre du recul et le regarder à nouveau et réaliser que la plupart de cela n'était que des trucs de caractère interne et des trucs mentaux. Et vous devez apprendre à aborder les nouvelles saisons avec grâce.

La dépression de Raine s'est manifestée de plusieurs façons.

« Je suis resté au lit. Quand j'étais à la maison, j'étais au lit. Et il m'a fallu beaucoup de temps pour m'en sortir. Je ne savais pas ce que je voulais manger. Les choses qui étaient normales étaient tout simplement épuisantes à ce moment-là », dit-elle. « Et je voulais boire. Beaucoup. À un moment donné, j'ai réalisé que c'était probablement une période de deux semaines et que je buvais tous les soirs. Et je ne bois pas avec des gens, je bois seul. Et je me dis, 'Hmmm, c'est passé de quelque chose de social et d'amusant à j'ai besoin de boire pour aller au lit.' Ce n'était pas quelque chose que je voulais vraiment admettre, même à moi-même.

Après quelques encouragements d'un ami inquiet, elle a commencé à s'engager dans une profonde introspection. « Beaucoup de changements se produisaient. J'avais récemment rencontré plus de succès avec Maverick City et c'était magnifique, mais certaines de nos relations changeaient en conséquence, et certaines d'entre elles changeaient sans mon contrôle. Comme, certaines personnes ne voulaient pas être mon ami. Je devais aussi sortir plus souvent de la maison et je faisais face aux transitions et réajustais la vie familiale et la vie de famille, et c'était difficile.

En fin de compte, son voyage interne l'a ramenée à la musique, et pas seulement à ce sur quoi elle travaillait avec Maverick City, mais aussi à certaines de ses propres chansons sur lesquelles elle travaillait depuis plus de cinq ans. Les chansons ont maintenant commencé à se déverser, leurs paroles imprégnées de vulnérabilité. Seul Pas prêt était parmi les premières chansons sur lesquelles elle est revenue. "J'ai juste prié, laissez-moi écrire d'où je suis et quand c'est arrivé, je me suis dit:" Oh, je dois éteindre Voyage,'" elle dit.

"J'avais pensé au travail en solo, mais je le faisais au fur et à mesure", ajoute Raine. "Il y a eu beaucoup d'évolution des chansons, certaines que j'ai dû retravailler et réorienter sur le plan sonore. Et maintenant j'ai plus de l'histoire. Je sais plus où je suis, et il y a eu plus de développement et au fur et à mesure que je me développais.

Raine dit qu'elle a été surprise de découvrir qu'en plus de servir de catharsis personnelle, l'album touche un accord avec beaucoup de ses fans.

«Je pensais que les gens me disaient plus:« Je ne comprends pas cela. Pourquoi fais-tu ça?' Mais les gens disent : 'C'est exactement ce que je traverse. Je peux m'identifier à cela. Merci beaucoup d'être vulnérable, merci d'être honnête, merci d'être réel. Je suis submergée par la réponse parce que je ne savais tout simplement pas… Je ne savais pas que tout le monde serait là », dit-elle.

"La plupart de mes fans sont chrétiens et je pense que parfois chrétiens, nous n'avons pas de grâce pour l'humanité. Je pense que Dieu n'a pas simplement créé nos esprits. Il nous a rendus humains, donc je pense qu'il est important que nous soyons autorisés à être humains. J'étais un bon robot. J'étais capable de faire les bonnes choses, mais je me sens toujours très mal. Mais maintenant j'ai une pièce que je n'avais pas avant. Je suis libre, comme pour de vrai, et je suis d'accord avec moi.

Bien qu'elle ne soit pas à 100% libérée de ses problèmes de santé mentale, Raine dit: "Je suis à un fort 88 ou 92 de nos jours." Une partie de cela découle d'une routine de bien-être plus consciente, qui commence par rester délibérément en dehors des réseaux sociaux lorsqu'elle se réveille pour la première fois.

"J'attends au moins deux heures, car cela me distrait de ma concentration. La première chose que je fais est de prier. Je dis trois à cinq choses pour lesquelles je suis reconnaissant. La gratitude est importante. De là je saute sur une réunion matinale avec mon équipe. Et ça m'aide, la routine. C'est pendant que je suis en tournée. Avant cela, je me promenais et je laissais simplement entrer la nature - le chant des oiseaux, la verdure, l'odeur de la rosée du matin. Tout cela était si bon pour moi.

Un autre point d'ancrage clé est la connexion. "J'ai commencé à renforcer mes amitiés et à ne plus être si isolé. J'appelle mes amis, je leur demande 'Comment allez-vous ?' J'étais devenu super isolé et je ne parlais aux gens que si c'était du travail ou s'ils avaient besoin de quelque chose de moi. J'ai arrêté beaucoup de choses et j'ai commencé à vraiment être une personne et un ami.

Hollywood & Mind est une chronique récurrente qui vit à l'intersection du divertissement et du bien-être, et présente des entretiens avec des musiciens, des acteurs, des athlètes et d'autres influenceurs de la culture qui amplifient la conversation et l'action autour de la santé mentale.