Comment la poète Rupi Kaur se guérit et guérit les autres grâce aux mots

Forte de retrouver sa voix après une enfance marquée par les traumatismes et l'oppression, Roupie kaur auto-publie son premier recueil de poésie lait et miel en 2014 alors qu'il était encore à l'université. Maintenant un NYT
auteur à succès dont les œuvres ont été traduites dans plus de 40 langues, elle continue d'inviter le public à suivre son parcours de croissance.

Son quatrième livre Guérir avec des mots, publié en septembre, est encore une autre évolution. Une collection d'exercices d'écriture guidés qui peuvent aider les lecteurs à approfondir des thèmes tels que les traumatismes, le chagrin d'amour, l'amour, la perte et l'estime de soi, c'est une sorte de collaboration et un concept enraciné à la fois dans ses ateliers d'écriture et dans les commentaires des fans.

« La guérison n'est pas vraiment un voyage linéaire. C'est désordonné et il y a des hauts et des bas constants. J'ai d'abord commencé à écrire comme une forme de soins personnels et de guérison, pas nécessairement pour devenir auteur, donc ce livre le ramène à ces racines - et comment nous pouvons tous utiliser l'écriture comme pratique », dit Kaur.

« J'ai commencé à penser à mes lecteurs et à avoir des espoirs et des aspirations pour eux. Et cela découle vraiment du fait que je rencontrais tellement de gens après mes concerts. Je me souviens qu'une femme en particulier me disait : « Quand je te regardais là-haut, quelque chose s'est ouvert en moi et j'ai juste senti tout ce pouvoir. Et je me souviens de l'avoir tenue par les bras et d'avoir dit : 'Ne m'en attribuez pas tout le mérite. J'ai besoin que tu saches que c'est aussi ton pouvoir. Guérir par les mots est mon cadeau à mes lecteurs parce que je veux qu'ils sachent qu'ils n'ont pas besoin de chercher la guérison en moi ou de compter sur quoi que ce soit d'autre. Qu'ils ont les mots dont ils ont besoin en eux.

Pour Kaur, il a toujours été plus facile de mettre ses sentiments sur papier que de les verbaliser. "C'est un mélange d'être très timide en grandissant, très peu sûr de lui et introverti, et de ne jamais avoir vraiment d'espace où j'ai eu le pouvoir d'utiliser ma voix", dit-elle. "Plutôt le contraire."

Continuellement réduite au silence par les hommes de sa famille et de sa communauté après avoir été violée et victime d'agressions sexuelles dans son enfance, au lycée, elle a été inspirée pour commencer à écrire après avoir lu de la poésie d'artistes comme Nizar Qabbani et Khalil Gibran.

« Je me souviens de Khalil Gibran Sur la joie et le chagrinet la Sur le mariage, et mon estomac qui tourne de cette façon qu'il tourne quand tu tombes amoureux ou quelque chose comme ça. Et je me souviens d'avoir commencé à écrire et à créer tous ces premiers brouillons que, bien sûr, j'éditerais et éditerais. Et je suis arrivée à un point où je savais qu'un poème était fait quand il me retournerait l'estomac », dit-elle.

"J'étais toujours émue d'écrire sur des sujets difficiles parce que je suppose que ce sont les choses auxquelles je faisais face dans ma vie, donc je défendais et explorais vraiment les thèmes de la violence sexuelle et de la violence sexiste, et parce que je n'allais jamais le partager. avec n'importe qui, c'était vraiment cathartique.

L'écriture est une chose; être lu en est une autre. Kaur a d'abord publié anonymement en 2012 via Tumblr puis a migré vers Instagram (où elle compte désormais 4.5 millions de followers) sous son propre nom. Son parcours pour atteindre un niveau de confort aux yeux du public n'est pas aussi linéaire qu'on pourrait s'y attendre.

« C'était plus facile quand je n'étais pas publié. Je l'ai fait étape par étape, donc ce n'était pas si terrifiant tout de suite et au moment où j'ai décidé d'utiliser mon nom, j'étais devenu plus à l'aise. Sur Instagram, les femmes qui se rassemblaient autour de lui me disaient : "Votre travail me fait me sentir comme une telle femme et votre travail me fait me sentir comme ceci et cela", donc le partage était facile. Cela n'est devenu difficile qu'après avoir vendu des millions de livres et sachant que tous ces gens regardent. C'est alors qu'il devient plus difficile d'être plus brut et honnête. Je suis inspiré par mon moi de 18 ans, qui était beaucoup plus intrépide que je ne le suis maintenant.

Avec Guérir par les mots, Kaur fait également preuve de patience. « Les retours de mes lecteurs ne sont pas instantanés. Habituellement, ce qui se passe avec un recueil de poésie, c'est qu'il sort, puis tous ceux qui le précommandent l'obtiennent immédiatement et dans la première semaine, tout le monde vous dit ce qu'il en pense. Mais avec ce livre je savais que ça allait prendre du temps parce que j'en demande plus au lecteur. Je leur demande de créer ce livre avec moi.

Les ateliers qu'elle a dirigés dans sa communauté d'immigrants en grande partie ouvrière à l'extérieur de Toronto sont à la base de l'expérience.

« Depuis très longtemps, j'anime des ateliers d'écriture au sein de ma propre communauté. Ils étaient petits et intimes, afin que nous puissions avoir un espace sûr les uns avec les autres », dit-elle.

"Des exercices d'écriture et des activités comme celle-ci dès mon plus jeune âge sont devenus un outil que j'utilise pour m'aider à sortir de mes schémas et à démarrer le processus d'écriture. Je voulais partager mes trucs et secrets et mes exercices cérébraux parce que je pense que beaucoup de mes lecteurs pensent que l'écriture me vient très facilement et que je ne dois jamais faire l'expérience du blocage de l'écrivain. Et ce que je veux qu'ils sachent, c'est que j'éprouve probablement plus de blocage de l'écrivain en tant qu'« écrivain à succès » que je n'en ai jamais connu auparavant.

Au-delà de l'écriture, Kaur a développé un paquet de pratiques pour prendre soin d'elle. Le processus n'est pas parfait, et elle s'en sort très bien.

« J'ai découvert au fil des ans que ce ne sera pas qu'une chose pour moi. Peu importe à quel point je suis occupé, je vais toujours voir mon thérapeute toutes les deux semaines au minimum, et je sais que l'exercice est la chose n ° 1 qui aide à soulager mon anxiété. Je suis ouvert au fait de prendre des médicaments et je sais aussi que la méditation a vraiment aidé.

"Mais je pense que l'une des choses qui m'a le plus aidé ces dernières années est de me pardonner de ne pas être parfait dans aucun de ces domaines. J'avais l'habitude de découvrir quelque chose qui était vraiment utile, comme la médiation, et puis je me disais : « Je vais être le méditant le plus parfait du monde et je ne serai plus jamais déprimé. Et puis je gâcherais l'expérience pour moi-même avec une telle concentration sur le résultat », ajoute-t-elle.

"Maintenant, je suis arrivé à un endroit où je me dis, 'OK cool. Ma pratique de la méditation n'est pas parfaite. Je peux faire mieux et j'y arriverai. Devenir plus détendu à propos de toutes les pratiques de soins personnels a probablement été le meilleur des soins personnels.