Le créateur numérique Tinx aide à réduire l'anxiété d'un abonné à la fois

Vous savez que vous avez franchi une étape importante dans votre carrière lorsque vous vous associez à un mantra. Pour Tinx, c'est profond : la comparaison est le voleur de joie.

"Je ne l'ai pas inventé, mais j'adore ça et ça a totalement changé ma vie au milieu de la vingtaine parce que c'est le moment où tout le monde commence à se séparer et à aller dans des directions différentes. Certaines personnes retournent à l'école, certaines personnes se marient, certaines personnes commencent un nouvel emploi. Et c'est vraiment difficile parce que vous commencez à penser, Suis-je en retard ? Suis-je censé faire autre chose ? Et puis vous vous couchez sur les réseaux sociaux et c'est, Suis-je censé avoir un pack de six? Suis-je censé ressembler à ça ?

« Voici le truc. La comparaison n'a jamais rien fait de positif. Jamais. Donc, au lieu d'essayer de creuser cela, j'ai juste commencé à utiliser ce mantra comme "control alt delete". Au lieu de penser pourquoi, pourquoi pourquoi, c'est non… La comparaison est le voleur de joie. Et vous créez une nouvelle voie neuronale. Je suis très intéressé par les voies neuronales. Ils restent coincés dans une boucle, et s'ils restent coincés dans une boucle assez longtemps, cela devient une réalité dans nos esprits. Il s'agit donc de trouver de petits slogans et des mantras qui vous aideront à vous en sortir sur le moment. Celui-ci m'est venu à un moment où j'étais très perdu et où j'étais si comparatif.

Bienvenue dans le monde de Tinx, née Christina Najjar, la créatrice numérique qui prend d'assaut les médias sociaux et vient de lancer un podcast bihebdomadaire, C'est moi Tinx !, sur SiriusXM - un moment de boucle pour la jeune femme de 31 ans qui a attrapé le virus alors qu'elle suivait un cours de radio pendant ses études à Stanford.

Un naturel à la comédie et à la connexion avec les gens, Tinx a pris son envol en 2020 avec des publications comme sa série "riche maman starter pack" et une infinité de parodies.

Mais ce n'est pas un papillon social superficiel. Ce qui fait revenir ses abonnés - actuellement 1.5 million sur TikTok et 452 XNUMX sur Instagram -, c'est sa relativité persistante ; son talent pour prodiguer des conseils, à la manière d'une grande sœur, à son public composé principalement de jeunes femmes ; et sa capacité à normaliser le déchirement ainsi que le grincer des dents.

Ainsi, alors que Tinx orne peut-être plus de tapis rouges ces jours-ci et a sa propre gamme de saveurs de crème glacée au chic Craig's Vegan, elle est fantôme. Elle devient nerveuse. Elle reçoit du Botox. Elle a de l'anxiété qui l'envoie pour prendre ses médicaments sur ordonnance. Et elle partage à peu près tout cela avec ses followers.

"Cela n'a de sens que de parler de choses qui vous tiennent vraiment à cœur. La santé mentale a occupé une si grande place dans ma vie, et je sais que c'est le cas pour beaucoup de gens », dit-elle. "Nous sommes maintenant à ce changement de paradigme où il se sent plus acceptable d'en parler, et cela me vient naturellement. Plus je me sens à l'aise avec mes followers, plus je partage. Comme ce matin, je leur ai dit, j'ai dû prendre un Xanax hier soir. Je suis stressé par l'invasion [russe]. La nouvelle me stresse sans fin, et je pense que beaucoup de gens sont honnêtement à bout de nerfs avec leur anxiété, leur stress et cette pandémie.

Non seulement jouant le jeu, mais « ravie » de faire partie de la conversation, Tinx espère que son commentaire encouragera les autres à donner la priorité à leur santé cérébrale. "Imaginez si nous vérifions notre bien-être mental autant que nous vérifions notre physique", postule-t-elle. "Pensez au temps que nous passons sur nos cheveux, nos ongles, notre visage et notre corps. Et notre cerveau ?

C'est un sujet qu'elle n'a jamais hésité à aborder.

"Je me souviens de la première interview que j'ai faite où j'en ai parlé et ma mère - et ce n'est pas de sa faute parce qu'elle est d'une génération différente - m'a dit : "Tu vas vraiment dire aux gens que tu as fait une dépression ?" Et j'étais comme oui, je le suis. Parce que si quelqu'un là-bas m'admire d'une manière ou d'une autre et qu'il pense que si je l'avais, cela le rend un peu plus acceptable pour lui, alors c'est une victoire pour moi. Je n'y ai jamais vraiment réfléchi à deux fois. Ce qui, je pense, signifie simplement que c'est ce que j'étais censé faire. Je pense vraiment que c'est ma vocation.

Cet appel s'accompagne d'une interaction profonde, via les DM, les commentaires et son podcast, avec ses abonnés. Les questions ont tendance à s'articuler autour de deux sujets : les rencontres et l'image corporelle.

"L'image corporelle afflige les femmes", dit-elle. « Je n'ai pas vraiment commencé à en parler assez parce que je ne sais même pas sous quel angle l'aborder parce que ce qui se passe dans nos têtes à propos de notre image corporelle est un fléau.

« Je suis frustrée pour les femmes plus jeunes que moi. Quelqu'un m'a demandé ce matin : 'Qu'est-ce que tu te serais dit quand tu avais 25 ans ?' Je me serais dit, tu n'es pas gros. Arrêtez de vous en soucier. Vous avez 25 ans, profitez-en. Allez mettre un bikini et aimez-vous et n'y perdez même pas une seconde car c'est une perte d'énergie. C'est quelque chose dont je vais parler sur le podcast à coup sûr.

Elle a des sentiments tout aussi forts sur la scène des rencontres d'aujourd'hui. « C'est devenu de plus en plus difficile avec tout le monde qui a des téléphones. L'idée que nous ayons un accès à 100% à quelqu'un d'autre via nos téléphones à tout moment est étrange. Et c'est stressant, et ça ajoute de la pression. Beaucoup de femmes, en particulier les jeunes, sont prises dans ce mauvais cycle avec le téléphone. Ils sont perdus. Ils veulent juste que quelqu'un dise que tout va bien, que je suis passé par là et que tout ira bien. Et c'est ce que j'essaie de faire. C'est tellement ringard, mais j'essaie d'être ce dont j'avais besoin quand j'étais plus jeune.

Bien sûr, Tinx n'avait pas 25 ans il y a si longtemps. Elle attribue sa capacité à continuer d'essayer de nouvelles choses et à se faire confiance en cours de route, pour l'avoir amenée à un endroit où elle peut transmettre sagesse et confiance.

"Quand tu es dans la trentaine, tu commences à avoir l'impression que je vais d'abord arrêter de me détester. Et deuxièmement, j'ai mon dos. Je peux être mon propre meilleur ami. J'ai l'impression que quoi que je fasse, tout ira bien. Que ce soit une bonne ou une mauvaise décision, ça ira. Je suis toujours un optimiste en fin de compte, je le suis vraiment.

Son optimisme a commencé à bouillonner au début de la pandémie, lorsque les gens passaient encore plus de temps à chercher un peu d'espoir.

« Mon espoir est que plus de gens voient cette pandémie comme une révélation. Que rien n'est garanti, que la vie est fragile, que nous devons calmer le bruit et être vraiment intelligents », dit-elle.

«Cela a été deux années énormes pour l'égalité. Black Lives Matter est sorti ces deux dernières années, et c'est tellement crucial et important. Je ne pense pas qu'il soit utile de se concentrer sur le négatif, même s'il y en a beaucoup. Personnellement, je vais chercher la lumière. Personnellement, je vais amplifier ce que je ressens à propos de la pandémie, ce que je ressens à propos de Black Lives Matter. Je ne peux rien faire d'autre qu'essayer d'affecter les gens que je côtoie dans leur vie quotidienne.

Alors que sa vie a pris la voie rapide, Tinx reste dédiée à sa propre routine de soins personnels, qui comprend de nombreux bains et l'application Calm pour l'aide au sommeil.

« Je vais en thérapie chaque semaine, qu'il pleuve ou qu'il vente, c'est très important pour moi. Je marche tous les jours. Et je bois de l'eau, et je lis. Ce sont mes non négociables », dit-elle.

«Je parle toujours d'avoir vos non-négociables. Surtout en tant que femmes, nous sommes comme des élastiques et nous nous étirons, nous nous étirons et nous nous étirons. Si vous avez vos non-négociables, vous devenez plus ancré. J'ai donc ces choses pour moi dont je ne peux pas me débarrasser. C'est mon souci personnel.

Lorsqu'on lui a demandé la dernière fois qu'elle a pris un jour de congé, elle s'arrête avant de reconnaître : « Je dois m'améliorer parce que j'ai besoin d'un de ces jours, alors je le ferai bientôt. Je suis fatigué, c'est beaucoup. Tout est bon, mais vous devez faire une pause et savoir que tout sera là à votre retour.