Envie d'amis au travail et comment ramener l'appartenance

Auparavant, le travail était un lieu privilégié pour se faire des amis et développer des relations, mais tout cela est peut-être en train de changer. Il y a une grave crise de connexion aujourd'hui, et cela a un effet sur tout, du bonheur et du bien-être des employés à l'attraction et à la rétention organisationnelles.

La recherche montre que les gens manquent d'amis et qu'ils sont aux prises avec des sentiments d'isolement social et de dépression. Les gens ratent l'occasion de nouer des relations au travail, à un niveau extrême. Mais il existe des actions constructives que les individus peuvent entreprendre - et des actions que les entreprises peuvent également entreprendre - pour créer et renouveler des liens au travail.

Ce que signifie être connecté

Se sentir connecté au travail est un facteur à la fois de qualité et de quantité de relations - et de manière anecdotique, de nombreuses personnes ont indiqué que la quantité et la qualité de leurs relations étaient en déclin. Une étude de Mieux Up, ont découvert que les gens ont besoin d'avoir des relations avec cinq collègues amicaux au travail pour se sentir connectés, et ils en ont besoin de sept pour se sentir vraiment à leur place.

Quoi cela signifie-t-il appartenir? Recherche sur les relations publiée dans par Emotion indique que les gens se sentent plus confiants, plus capables de s'exprimer, plus satisfaits et plus susceptibles de maintenir la relation lorsque certaines caractéristiques sont vraies. En particulier, ils ont besoin de relations où ils se sentent compris, validés et réactifs. L'implication : pour faire de leur mieux, les gens ont besoin d'avoir des collègues qui les comprennent et apprécient ce qu'ils apportent à la table - et ils ont besoin de sentir que les dirigeants et les collègues prendront des mesures pour les soutenir dans leur travail et leur croissance future. .

Envie de plus

L'état actuel des amitiés au travail donne à réfléchir. Selon l'étude BetterUp, seulement 31 % des personnes sont satisfaites du niveau de connexion sociale qu'elles ont au travail, et 43 % ne ressentent aucun sentiment de connexion avec leurs collègues. De plus, 38 % disent ne pas faire confiance à leurs collègues et 22 % n'ont même pas un ami au travail.

Bien sûr, les gens doivent choisir le degré d'intimité qu'ils veulent avec leurs collègues. Aujourd'hui, 39% des personnes déclarent se sentir proches des gens au travail, tandis que 50% déclarent se considérer comme ayant des relations amicales, mais pas des amis. Et 11% déclarent que leurs relations sont strictement professionnelles, sans dimension personnelle.

Les gens peuvent avoir des préférences différentes, mais pas moins de 50 % des employés en veulent plus, désirant de plus grands liens sociaux au travail. En fait, les gens disent qu'ils ont tellement besoin de relations au travail qu'ils sont prêts à faire des compromis pour les obtenir. Ils rapportent qu'ils renonceraient à l'avancement professionnel et même jusqu'à 6 % de leur salaire pour avoir des liens plus solides avec leurs collègues.

Gros gains

Mais les connexions sont-elles vraiment si importantes ? La recherche BetterUp dit oui. Lorsque les gens étaient plus connectés, ils signalaient les avantages suivants :

• 91 % de croissance personnelle en plus
• 101 % de croissance professionnelle en plus

Les amis peuvent fournir des commentaires et des conseils, et ce sont eux dont vous pouvez apprendre. De plus, ils partageront des informations sur les nouvelles opportunités et vous encourageront à atteindre de nouveaux niveaux de croissance de carrière.

Les employeurs bénéficient également lorsque les employés ont des liens plus solides au travail. En fait, lorsqu'elles le font, les organisations ont tendance à avoir des notes globales 32 % plus élevées sur Glassdoor, ainsi qu'une probabilité 14 fois plus élevée d'être l'un des meilleurs endroits où travailler. Ils bénéficient également d'une probabilité 25 % plus élevée que les employés déclarent qu'ils recommanderaient l'entreprise à un ami. En période de faible taux de chômage et de difficultés d'attraction et de rétention, ces types de rendements sont importants.

Gros coûts

L'impact sur les gens lorsqu'ils n'étaient pas connectés avec les autres était également révélateur. Selon l'étude BetterUp, ils ont souffert :

• 128% plus de solitude
• 107 % d'anxiété en plus
• 78 % d'épuisement professionnel en plus
• 49% de stress en plus

Les amis agissent comme un soutien social et leur empathie, leurs encouragements et leur validation ont pour effet d'atténuer les expériences négatives. Ainsi, lorsqu'ils ne sont pas présents, le bien-être en souffre.

Et lorsque les organisations ne parviennent pas à rassembler les gens, elles en subissent également les conséquences. En particulier, lorsque les employés ont peu d'amis au travail, ils signalent une intention de démissionner 71 % plus forte, et lorsqu'ils n'ont pas le sentiment d'appartenance, ils signalent une probabilité 176 % plus élevée de chercher un autre emploi en dehors de l'entreprise.

Pourquoi le travail est l'endroit où se connecter

Le travail est un endroit idéal pour se faire des amis. Une étude de YouGov trouvé 75% des gens se font des amis grâce au travail, et il y a de bonnes raisons à cela. Lorsque vous travaillez avec d'autres, vous apprenez à les connaître au fil du temps et dans de multiples situations, en les voyant dans le feu d'un projet intense ou en prenant un déjeuner décontracté dans le café du travail.

De plus, le travail vous donne l'opportunité de développer une base de confiance dans la tâche - suivre et suivre les responsabilités - et de confiance relationnelle où vous partagez une confiance et faites l'expérience d'une oreille attentive et digne de confiance.

De plus, les intérêts communs sont l'une des principales sources d'amitié, selon une étude de Wellesley College, et le travail vous offre également une avenue naturelle pour vous réunir avec des passions communes. Vous pouvez travailler ensemble dans l'équipe des finances et partager des idées sur l'investissement personnel ou travailler ensemble dans le marketing et échanger des réflexions sur la façon dont vous construisez vos marques personnelles sur les réseaux sociaux.

Ramenez l'appartenance - vous

Au niveau personnel, vous pouvez prendre des mesures pour nouer et entretenir des amitiés en investissant du temps avec des collègues. Invitez vos coéquipiers à prendre un café et planifiez des entretiens individuels où vous pourrez rester en contact. Créez un groupe de lecture ou un club de cyclisme pour ceux qui ont des intérêts communs. De plus, portez-vous volontaire pour aider un collègue qui pourrait avoir besoin d'un transport pour se rendre au travail ou qui pourrait avoir besoin d'aide pour un projet brûlant.

Une étude au Université de Caroline du Nord trouvé lorsque les gens expriment leur gratitude et rient ensemble, cela crée également des relations - alors faites régulièrement savoir à vos collègues que vous les appréciez et gardez les choses légères pendant que vous travaillez en tandem. Toutes ces actions démontrent votre intérêt, votre engagement et votre préoccupation pour la relation, en créant des liens au fil du temps.

Lorsque vous faire l'effort de se connecter plus, ça rapporte. L'étude BetterUp a montré que ceux qui cultivaient des amitiés avaient non seulement des relations plus positives, mais qu'ils avaient également 36 % plus de satisfaction dans la vie et 27 % plus de satisfaction au travail. Et ils ont eu une amélioration de 34% dans l'atteinte de leurs objectifs. Avec un plus grand sentiment d'appartenance, les gens ont connu 24 % de résilience en plus et 36 % de bien-être en plus.

Ramener l'appartenance - L'entreprise

En plus des personnes qui prennent des mesures pour établir des relations, les organisations peuvent également avoir l'intention de créer les conditions permettant aux employés d'acquérir un sentiment d'appartenance. Malheureusement, 43 % des employés affirment que leur organisation n'en fait pas assez pour les aider à se sentir connectés à leurs collègues, mais une organisation peut faire beaucoup.

Par exemple, ils peuvent offrir aux employés la possibilité de travailler sur des tâches avec de nouvelles personnes et de nouveaux départements, en créant des ponts entre les équipes, et ils peuvent créer des voies formelles pour que le mentorat se produise.

Les entreprises peuvent également organiser des groupes d'affinité pour ceux qui ont des intérêts ou des défis communs, et elles peuvent planifier des événements au cours desquels les gens peuvent se réunir pour faire du bénévolat, écouter un concert pendant l'heure du déjeuner ou participer à un événement d'adoption d'animaux de compagnie sur place.

En somme

Les gens connaissent une baisse du bien-être social, mais le travail peut être un lieu important pour se reconnecter et se ressourcer en développant des amitiés, l'appartenance, la confiance et la communauté. Cela demande des efforts et de l'intentionnalité, mais cela en vaut certainement la peine pour les personnes et les organisations. Cette crise demande de l'attention.